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Rendezvous mit dem Frühling

Vorfreude ist die schönste Freude! Die Aussicht auf Sonne, Liebe , Blütenzauber und das Erwachen der Natur zaubert uns schon jetzt ins Gesicht.

Allen Grund zum Lachen hat die Haselmaus

Frühlingsgefühle beschwingen sogar den winzigen, nur 30 Gramm schweren Nager. Nach sechs Monaten in ihrer Höhle, ohne Nahrung und Licht ist für Haselmaus der Winterschlaf beendet. Im Mai kann sie sich endlich glücklich satt futtern an frischen Knospen. Schon vor den Winterschläfern kehren fünf Millarden Gefiederte Frühlingsboten von ihrer gefährlichen Reise aus Afrika nach Europa zurück. Möchten Sie die Zugvögel beobachten? Der Nabu lädt zur Bird-Watch-Exkursionen ein!

Erneuern im Natur

Baden im Rosaschaum des Frühlings

Sie haben ein Schneeglöcken gesehen? Was für eine Freude, wenn es nach langen grauen Monaten dem Früling einläutet, gefolgt von Krokussen, Tulpen, Narzissen – und dem üppigen Schaum der Kirschblüten. In ihrer Heimat Japan ehrt man die Sakura genannte Blüte mit einem Volksfest, dem Hanami (= Blüten betrachten). Sie gilt dort als Symbol für Aufbruch, zerbreichliche Schönheit und Vergänglichkeit. Das größte Kirschblütenfest hierzulande findet in Hamburg statt, wo die japanische Gemeinde einst gut 5000 Kirschbäume ans Alsterufer pflanzte. Höhepunkt ist stets ein spektakuläres Feuerwerk. Wie die ebenso schöne rosarote Apfelblüte auf ihrem Weg von Freiburg nach Flensburg fortschreitet, können Sie unter „Apfelblüten-Tagebuch” verfolgen.

Mit Blüten zum gute Laune

Nichts macht mehr gute Laune als Licht, Licht, Licht!

Darauf freuen wir uns jetzt: draußen sein die winterblassen Arme und Nasen ordentlich Sonne tanken lassen. Denn Sonne macht glücklich! Trifft ihr Licht auf die Haut, schüttet der Körper vermehrt Endorphine aus, Glückshormone also. Dazu gehört beispielweise Serotonin, es steigert das Wohlbefinden, reguliert den Zuckerstoffwechsel und vertreibt Verstimmungen und Ängste. Außerdem pusht das UV-Licht der Sonne die Bildung von Vitamin D, von dem wir am Ende des Winters viel zu wenig haben – dabei ist es so wichtig für das Immunsystem, den Knochenaufbau und die Muskeln. Im Frühling kann man daher den Lichtschutzfaktor ruhig mal weglassen – jetzt tut uns die Sonne einfach gut.

Der Sonnenschein ist wichtig für das Immunsystem

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